|
(495) 788-77-33
8-926-528-88-73
|
|
Ваш заказ на сумму 00 000 рублей
Количество 0
|
 |
 |
|
 |
| |
20.06.2011 Суши для похудения
Мы привыкли думать, что суши только очень питательные, но мы очень часто забываем, что они также и низкокалорийные. Сейчас очень популярны суши как основная составляющая диеты для похудения, ведь достаточно небольшой порции низкокалорийных суши, чтобы утолить голод на долгое время.
Кроме очень маленького количества килокалорий суши радуют нас и богатым составом питательных элементов. Например, а одном классическом ролле с тунцом находится почти 4г белков, 0,2г жиров и 15г углеводов. При этом его энергетическая ценность составляет всего 73 килокалорий. Примерно такую же калорийность имеет одно небольшое печенье из песочного теста, но чтобы наестся, в отличие от одного ролла, их нужно съесть намного больше.
Морепродукты в суши также приносят человеческому организму большое количество питательных веществ, солей и минералов, которые способствуют правильному функционированию и защите от многих заболеваний. В общем, диета, в основе которой лежат суши, не только поможет потерять лишний вес, но и укрепить волосы, ногти, зубы. Кроме этого, постоянное употребление суши обеспечит питание головного мозга омега-кислотами, которые способствуют правильной его работе и хорошему настроению.
|
|
 |
|
 |
 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
